Pauline LADY-FITNESS heißt ...

... ausgebildete Trainer
... Cardio-Theater
... Vibra-Plate
... Schwimmbad
... PACE®
... Kursprogramm
... tolle Atmosphäre




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Vibra-Plate  

Vibra-Plate im Pauline LADY-FITNESS

"JETZT AUCH ALS KURS!!!"

Unfassbar aber wahr. Auch dieses innovative Training ist bei uns inklusive!

Ganz ohne Voranmeldung kannst du an unseren Vibra-Plate Stationen trainieren. Natürlich erhältst du auch hierzu eine umfangreiche Einweisung und wir sind auch noch dann für dich da, wenn sich bei deinen Trainingspositionen einmal kleine Fehler einschleichen.

Vibra-Plate Effekte:

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Vibra Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Vibra Plate Programm kannst du ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit deine Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Vibra Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Vibra Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Vibra Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.